脳を鍛えると生産性が上がる : 仕事のパフォーマンスが最大化する脳力の高め方
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脳を鍛えると生産性が上がる : 仕事のパフォーマンスが最大化する脳力の高め方
ぴあ, 2019.12
- タイトル読み
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ノウ オ キタエルト セイサンセイ ガ アガル : シゴト ノ パフォーマンス ガ サイダイカ スル ノウリョク ノ タカメカタ
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内容説明・目次
内容説明
脳はいくつになっても若返る！うっかりミス、ど忘れ、確認不足…。すべてに効果抜群な２７個の脳トレを掲載。
目次
- 第１章 効率を最大化する脳の仕組み（「うっかりミス」「残業続き」…原因は脳にある；仕事の「速さ」と「質」は脳のキャパシティで決まる；脳はいくつになっても成長する）
- 第２章 脳のパフォーマンスを高め、集中力を引き出す（短時間の集中で作業のムダをなくす；脳力分散が作業効率アップのカギ；集中力を高める３つの方法；脳を休ませてリセットする）
- 第３章 生産性が高い脳に変わる３つの習慣（軽度の運動が効果バツグン；未経験の出来事が、脳を活性化させる；脳にとって一番の刺激は「自分で決める」こと）
- 第４章 脳を鍛える実践トレーニング（頭の回転力を鍛えるトレーニング；集中力を鍛えるトレーニング；同時記憶・作業力を鍛えるトレーニング）
「BOOKデータベース」 より