脱うつレシピ : 食事を変えてラクラク解決!

Author(s)

    • 大塚, 亮 オオツカ, リョウ
    • 小林, 浩子 コバヤシ, ヒロコ

Bibliographic Information

脱うつレシピ : 食事を変えてラクラク解決!

大塚亮著 ; 小林浩子レシピ

三空出版, 2019.11

Other Title

食事を変えてラクラク解決!脱うつレシピ

Title Transcription

ダツ ウツ レシピ : ショクジ オ カエテ ラクラク カイケツ

Available at  / 10 libraries

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １　栄養不足がうつ症状をまねく！（理由がわからない不調は、うつのサインかもしれません；うつチェックテスト；近年多く見られる「うつ」。実は栄養不足が原因；たんぱく質＋ビタミンＢ欠乏うつ；鉄分欠乏うつ；亜鉛欠乏うつ；ビタミンＤ欠乏うつ；食事を整えれば、３〜６か月でうつから脱却できる；栄養療法体験記；発達障害の子どもにも栄養療法は有効です）
  • ２　自宅で手軽にできる脱うつレシピ集（脱うつレシピ基本ルール；やる気が出なくてもできる！簡単メニュー；ガッツリ！栄養補給メニュー；続けてみよう！１週間メニュープラン）

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB29645472
  • ISBN
    • 9784944063697
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    111p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top