ウツ戦記
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ウツ戦記
金剛出版, 2019.12
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ウツ センキ
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Note
文献: p263-268
参考文献: p268-269
Description and Table of Contents
Description
本書は、著者が「ウツ当事者」と「医療者」の両方の視点をもって書き下ろした、従来のウソ専門書にはない斬新さ。読者が自身で記入するワークシート多数。自分だけの「乗り越え方」を見つけることができる。実践しよう、と身構えなくても普段の生活で取り入れられるヒントを多数掲載。打倒ウツ。主人公はあなた。冒険の書とともに回復の一歩を踏み出そう！
Table of Contents
- 第１部 ウツの解説（なぜ人はウツになるのだろう？；ウツの症状）
- 第２部 打倒ウツ！（相談；受診；寛解への道のり；回復力を磨こう！）
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