小顔リンパストレッチ : たった10秒!7日で実感! : むくみたるみシワのない-5歳顔になれる!
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小顔リンパストレッチ : たった10秒!7日で実感! : むくみたるみシワのない-5歳顔になれる!
（日文実用plus, P-33）
日本文芸社, 2017.1
- タイトル読み
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コガオ リンパ ストレッチ : タッタ 10ビョウ 7カ デ ジッカン : ムクミ タルミ シワ ノ ナイ マイナス 5サイガオ ニ ナレル
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内容説明・目次
内容説明
“顔の筋トレ＝顔トレ”は、顔のインナーマッスルとリンパを同時に刺激！顔の引き上げ＆むくみをとって、小顔に最大限の効果を発揮します。筋トレといってもハードな運動は一切不要！シワ、たるみ、むくみ、二重あご…気になる悩みに最適な顔トレを写真で紹介。今日からすぐに始めれば、１週間後には効果を実感できます。
目次
- １ 顔の老化の原因は筋肉だった！
- ２ 小顔をつくる顔トレ
- ３ リンパと筋肉のこと
- ４ ツボ＆リンパマッサージでお悩み解消
- ５ 全身リンパストレッチ
- ６ 美人になれる食事
「BOOKデータベース」 より