世界一やせる走り方
著者
書誌事項
世界一やせる走り方
サンマーク出版, 2019.11
新装版
- タイトル別名
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How to burn your body fat in the most effective way
- タイトル読み
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セカイイチ ヤセル ハシリカタ
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内容説明・目次
内容説明
ベストセラーが見やすい新装版に。体が変わる「やせスイッチ」を見つけよう。
目次
- １ 走れなかった人の本音に答えます
- ２ 体脂肪がみるみる落ちる世界一やせる走り方とは
- ３ さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（体づくり編）
- ４ さらに効率よくやせるための「やせブースト」を教えます（食事編）
- ５ 走るのがつらくなったら
- ＡＰＰＥＮＤＩＸ 世界一やせるためのトレーニング＆ストレッチ
「BOOKデータベース」 より