ちょい空腹がもたらすすごい力 : やせる、若返る、病気にならない

著者

    • 石原, 結実 イシハラ, ユウミ

書誌事項

ちょい空腹がもたらすすごい力 : やせる、若返る、病気にならない

石原結實 [著]

ワニブックス, 2019.11

タイトル読み

チョイ クウフク ガ モタラス スゴイ チカラ : ヤセル ワカガエル ビョウキ ニ ナラナイ

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内容説明・目次

内容説明

糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガン…恐ろしい病気の正体が実は「食べすぎ病」だった。「食べすぎないための技術」をドクター石原が伝授。

目次

  • 第1章 「食べすぎ」が身を滅ぼす(なぜ今、断食なのか;「食べすぎ」が国や文明を滅ぼす!! ほか)
  • 第2章 「空腹の力」が、あなたを救う(驚くべき「空腹の力」;食欲不振は、うつ気分やストレスに対抗する自然な反応 ほか)
  • 第3章 誰でもできる石原式断食法(1食抜いても問題なし!;朝食代わりに人参・リンゴジュース ほか)
  • 第4章 より健康になるためのヒント(メニューは和食を中心に;オリーブ油を多めに摂る生活を ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB29721592
  • ISBN
    • 9784847098529
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    [東京]
  • ページ数/冊数
    159p
  • 大きさ
    22cm
  • 分類
  • 件名
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