読む薬
著者
書誌事項
読む薬
アチーブメント出版, 2019.11
- タイトル別名
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読む薬 : 読書こそ万能薬
- タイトル読み
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ヨム クスリ
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注記
ブックジャケットの書名: 読む薬 : 読書こそ万能薬
監修: 日本読書療法学会
参考文献: p158-168
内容説明・目次
内容説明
ありとあらゆる健康法を試して、挫折してしまった人へ。安心してほしい。読書には驚くべき効果がある！
目次
- はじめに ＡＩが示す最強の健康法
- 第１章 読書は脳年齢を若返らせる（心を発達させるフィクション効果；文芸小説を読むと心の知能指数が上がる ほか）
- 第２章 読書人は長生きする（認知機能の低下を防ぐ；高齢期でも知力が高まる ほか）
- 第３章 読書は心の良薬（うつ病に有効である；読書療法とは何か？ ほか）
- 第４章 読書は生活にいい（読書は最高のリラックス法；読書は最高の快眠法 ほか）
- おわりに 薬を飲む前に読書をしなさい—医者も勧める健康効果
「BOOKデータベース」 より