米国ビジョントレーナーが教える眼を動かすだけ1分間超集中法
著者
書誌事項
米国ビジョントレーナーが教える眼を動かすだけ1分間超集中法
光文社, 2020.1
- タイトル別名
-
眼を動かすだけ1分間超集中法 : 米国ビジョントレーナーが教える
- タイトル読み
-
ベイコク ビジョン トレーナー ガ オシエル メ オ ウゴカス ダケ 1プンカン チョウシュウチュウホウ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
プレゼン前や、長時間のデスクワークに。緊張、不安、イライラが一瞬でやわらぐ。
目次
- １ 不調やミスの原因は「視覚」にあった（「視る力」とは何か？；眼を動かす力が弱っている現代人 ほか）
- ２ 「視る力」を鍛えれば生活が変わる！（「視力」のアップと何が違うのか；オプトメトリー・ドクターが活躍するアメリカ ほか）
- ３ 「１分」でできるメンタル・リセット術（眼のトレーニングでイライラが解消する；１分間の眼球運動で前頭葉の血流がアップ ほか）
- ４ 「１分」で頭も体も目覚めるアイ・トレーニング（基本例 眼の筋肉を鍛える６つのトレーニング；応用例 基本のトレーニングを使った全身のエクササイズ ほか）
- ５ 集中力を高める５分間トレーニング（眼を動かすだけでできるワークシート；追従性眼球運動 ほか）
「BOOKデータベース」 より
