にゃんともこわい生活習慣病 : 長生きの秘訣
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にゃんともこわい生活習慣病 : 長生きの秘訣
廣済堂出版, 2014.12
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ニャントモ コワイ セイカツ シュウカンビョウ : ナガイキ ノ ヒケツ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 生活習慣病の本質を知る—死の四重奏ってにゃんだ？（生活習慣でこれだけ死んでいる；メタボリック症候群＝内臓脂肪症候群 ほか）
- 第２章 睡眠・運動習慣の改善—過ぎたるは及ばざるが如しだにゃー（睡眠の取りすぎは免疫力を低下させる；ゴールデンタイムを寝て過ごせ ほか）
- 第３章 飲酒・喫煙習慣の改善—依存物質ってにゃんだかこわい！？（依存物質が持つ３つの側面；アルコールは最強の依存物質 ほか）
- 第４章 食習慣の改善—食習慣は生命維持の要だにゃん（聖書の真実「血液が生命である」；食べることが病気に対する最大の防御 ほか）
- 第５章 まだある！生活の中に潜むリスク—正しい情報を知らないとこわいにゃー（ビートルズがもたらしたＣＴスキャン；脳を調理する携帯電話 ほか）
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