にゃんともこわい生活習慣病 : 長生きの秘訣
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にゃんともこわい生活習慣病 : 長生きの秘訣
廣済堂出版, 2014.12
- タイトル読み
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ニャントモ コワイ セイカツ シュウカンビョウ : ナガイキ ノ ヒケツ
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内容説明・目次
目次
- 第1章 生活習慣病の本質を知る—死の四重奏ってにゃんだ?(生活習慣でこれだけ死んでいる;メタボリック症候群=内臓脂肪症候群 ほか)
- 第2章 睡眠・運動習慣の改善—過ぎたるは及ばざるが如しだにゃー(睡眠の取りすぎは免疫力を低下させる;ゴールデンタイムを寝て過ごせ ほか)
- 第3章 飲酒・喫煙習慣の改善—依存物質ってにゃんだかこわい!?(依存物質が持つ3つの側面;アルコールは最強の依存物質 ほか)
- 第4章 食習慣の改善—食習慣は生命維持の要だにゃん(聖書の真実「血液が生命である」;食べることが病気に対する最大の防御 ほか)
- 第5章 まだある!生活の中に潜むリスク—正しい情報を知らないとこわいにゃー(ビートルズがもたらしたCTスキャン;脳を調理する携帯電話 ほか)
「BOOKデータベース」 より