医師も薦める子どもの運動
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医師も薦める子どもの運動
徳間書店, 2020.2
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イシ モ ススメル コドモ ノ ウンドウ
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注記
監修: 佐藤和毅, 田畑尚吾
参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
人生は子ども時代の運動で決まる！医学的にも正しい３〜１２歳向けの筋トレ＆ストレッチ！
目次
- １ 理論としての子どもの運動
- ２ 子どもがやってはいけない筋トレ
- ３ 子どもがやるといい筋トレ
- ４ 子どもがやってはいけないストレッチ
- ５ 子どもがやるといいストレッチ
- ６ 子どもの柔軟性バランスチェック
- ７ 医学的見地からみた子どもの運動
「BOOKデータベース」 より
