1日5分!老眼回復法
著者
書誌事項
1日5分!老眼回復法
(知的生きかた文庫)
三笠書房, 2020.1
- タイトル別名
-
1日5分!老眼回復法
- タイトル読み
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イチニチ ゴフン ロウガン カイフクホウ
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注記
「たった30秒「はかるだけ!」視力回復法」(2016年刊)の改題、加筆、改筆、再編集
内容説明・目次
内容説明
眺めるだけで目と脳が若返る「すごい写真」。ピント調節力がみるみる高まる「不思議絵(チベットホイール)」。視力が驚くほど改善する!付属の「5つの検査シート」。…他、目にいい食事・血流をよくする体操など「知らないと一生損する知識」が満載!白内障・加齢黄斑変性症・緑内障も30秒で早期発見・予防できる!
目次
- 序章 知らないと一生の損!老眼は、誰でも、何歳からでも治せる(「目の老化」は20代からどんどんはじまっている;今、30代で老眼になる人が増えている ほか)
- 第1章 老眼にならない人・老眼が進む人 老眼が自力で簡単に改善するメカニズム(取り扱いに厳重注意!目は一生モノの“高機能カメラ”;なぜ、老眼になるのか・治るのか ほか)
- 第2章 1日5分で驚きの効果!自宅で手軽にできる「老眼」回復トレーニング(ある日“バチッ”と脳のスイッチが入ります;「見たい」という好奇心を持ち続けましょう ほか)
- 第3章 目が疲れず、眼鏡が一生いらない!「目の調子がいつもいい人」に共通するライフスタイル(80歳を過ぎても、裸眼で新聞が読める人;近くばかり見ていると、なぜ目が悪くなるのか? ほか)
- 第4章 白内障・緑内障・加齢黄斑変性症の発見・予防にも!検査シート付「はかるだけ」で脳が活性化、目がどんどんよくなる!(「はかるだけ!」でなぜ、視力が戻るのか;視力を自分ではかってみよう! ほか)
「BOOKデータベース」 より