ピアノを弾く人のためのアートヨガ : 体がかわれば、音がかわる : 体に負担をかけがちな演奏家のために
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ピアノを弾く人のためのアートヨガ : 体がかわれば、音がかわる : 体に負担をかけがちな演奏家のために
カワイ出版, 2020.3
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体がかわれば、音がかわるピアノを弾く人のためのアートヨガ : 体に負担をかけがちな演奏家のために
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ピアノ オ ヒク ヒト ノ タメ ノ アート ヨガ : カラダ ガ カワレバ オト ガ カワル : カラダ ニ フタン オ カケガチナ エンソウカ ノ タメニ
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Description and Table of Contents
Description
今、ピアニストや指導者が「アートヨガ」に熱いまなざしを注いでいます！演奏はイメージを脳から体に伝え、音を創造する行為です。脳への血流を促し、明晰な頭脳と健康な体をつくるアートヨガを日々、生活に取り入れることで体の不調が改善され、演奏の飛躍的な向上へとつながっていきます。あなたも今日からアートヨガをはじめましょう！！
Table of Contents
- 第１章 アートヨガ・基本メソッド（呼吸；手 ほか）
- 第２章 いかに肩の力を抜くか（「手の指そらし」でチェックする；「手の指の組みかえ」でチェックする ほか）
- 第３章 猫背からの脱出（背面のばし１ 背中の凝りをとる；背面のばし２ 腰のこわばりをとる ほか）
- 第４章 ほぐしあそび（呼吸で遊ぼう—♪ふーふーストロー；足首をまわして遊ぼう—♪手回しオルゴール ほか）
- 第５章 アートヨガとアーティスト（国府弘子さん（ピアニスト）；牧千恵子さん（ヴァイオリニスト） ほか）
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