不眠症に対する認知行動療法マニュアル

Author(s)

• 日本睡眠学会 ニホン スイミン ガッカイ

Bibliographic Information

不眠症に対する認知行動療法マニュアル

日本睡眠学会教育委員会編

金剛出版, 2020.3

Title Transcription

フミンショウ ニ タイスル ニンチ コウドウ リョウホウ マニュアル

Note

文献あり

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 序章　不眠症に対する認知行動療法（Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｂｅｈａｖｉｏｒａｌ　Ｔｈｅｒａｐｙ　ｆｏｒ　Ｉｎｓｏｍｎｉａ：ＣＢＴ‐Ｉ）とは何か？
• 第１章　セッション１　不眠症の認知行動療法とは？
• 第２章　セッション２　不眠症を理解しよう（心理教育・睡眠衛生教育）
• 第３章　セッション３　意識的にからだをリラックスさせよう（漸進的筋弛緩法）
• 第４章　セッション４　適切な睡眠パターンを取り戻そう１（睡眠スケジュール法）
• 第５章　セッション５　適切な睡眠パターンを取り戻そう２（睡眠スケジュール法）
• 第６章　セッション６　不眠ループを断ち切ろう（終結と再発予防）
• 第７章　治療前後のアセスメント（評価）

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Details

• NCID: BB30174646
• ISBN:
  • 9784772417204
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 136p
• Size: 26cm
• Classification:
  • NDLC : SC361
  • NDC10 : 493.72
• Subject Headings:
  • NDLSH : 不眠症
  • NDLSH : 認知行動療法