ボールを投げる・受ける・けるほか
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ボールを投げる・受ける・けるほか
（キミも運動ができるようになる / 近藤隆夫著, . 3||3）
汐文社, 2020.2
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ボール オ ナゲル・ウケル・ケル・ホカ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- ウォームアップ—トレーニングを始める前にストレッチでカラダをほぐそう
- “投げる！”カラダを大きく動かすクセを身につける
- “投げる！”ソフトボールを遠くに投げる
- “投げる！”ドッジボールの投げ方を覚える
- “受ける！”ドッジボールの受け方を覚える
- “投げる！”ボールを上手に投げるコツ（野球）
- “受ける！”ボールを上手に捕るコツ１（野球）
- “受ける！”ボールを上手に捕るコツ２（野球）
- “受ける！”ボールに慣れるために
- “投げる！”肩甲骨をしっかりと動かす
- “ける！”サッカーボールをけり出すコツ
- やってみよう！基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニング
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