だいじょうぶ自分でできるはずかしい!「社交不安」から抜け出す方法ワークブック
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だいじょうぶ自分でできるはずかしい!「社交不安」から抜け出す方法ワークブック
（子どもの認知行動療法 : イラスト版, 9）
明石書店, 2020.3
- Other Title
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What to do when you feel too shy : a kid's guide to overcoming social anxiety
だいじょうぶ自分でできるはずかしい社交不安から抜け出す方法ワークブック
- Title Transcription
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ダイジョウブ ジブン デ デキル ハズカシイ シャコウ フアン カラ ヌケダス ホウホウ ワークブック
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Description and Table of Contents
Description
人に見られていると思うと、とてもはずかしく感じたり、緊張したりしちゃう。どうすれば、そんないやな気持ちから抜け出せるの？スポットライトが当たって、どぎまぎしたり、いごこちの悪い思いをすることもあるよね。でもだれでも、注目されると不安を感じることがあるんだよ。不安な気持ちから逃げるために、なにかを避けているのは、きみだけじゃない。はずかしい気持ち、不安な気持ちに悩まされているなら、この本を読んでみて。だいじょうぶ！きみにもできるよ。
Table of Contents
- 第１章 ピエロ
- 第２章 ライオン使い
- 第３章 スポットライトをあびる
- 第４章 上へ、上へ
- 第５章 不思議な鏡
- 第６章 サーカス団の団長だ！
- 第７章 予想もしないことが起きたとき
- 第８章 リラックスしてサーカスを楽しもう
- 第９章 きみならできる！
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