だいじょうぶ自分でできる親と離れて飛び立つ方法ワークブック
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だいじょうぶ自分でできる親と離れて飛び立つ方法ワークブック
（子どもの認知行動療法 : イラスト版, 10）
明石書店, 2020.3
- Other Title
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What to do when you don't want to be apart : a kid's guide to overcoming separation anxiety
- Title Transcription
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ダイジョウブ ジブン デ デキル オヤ ト ハナレテ トビタツ ホウホウ ワークブック
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Description and Table of Contents
Description
お父さん・お母さんや、お世話をしてくれる人から離れるのがこわいよ。どうすれば、そんな不安な気持ちに立ち向かえるの？たとえ家族でくらしていても、ひとりで寝たり、学校や友だちの家に行ったりするのがこわいと思う子はいるんだよ。ひとりぼっちになるのがこわすぎて、ふだんの生活を送ることまでたいへんになったらこまるよね。もし、離れるのがこわくてしかたなくなったら、この本を読んでみて。だいじょうぶ！きみにもできるよ。
Table of Contents
- 第１章 気球に乗ってみよう！
- 第２章 不安ってどんな気持ち？
- 第３章 まず視界をチェック！
- 第４章 バーナーに火をつけよう
- 第５章 おもりをはずそう
- 第６章 ゆっくり時間をかけて
- 第７章 飛行計画を立てよう
- 第８章 さあ、離陸だ！飛行時間を増やしていこう
- 第９章 景色を楽しもう！勇気を持ちつづけよう！
- 第１０章 きみならできる！
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