「心の力」の鍛え方 : 精神科医が武道から学んだ人生のコツ

著者

• 大野, 裕 オオノ, ユタカ

書誌事項

「心の力」の鍛え方 : 精神科医が武道から学んだ人生のコツ

大野裕著

岩崎学術出版社, 2020.4

タイトル別名

心の力の鍛え方

タイトル読み

「ココロ ノ チカラ」ノ キタエカタ : セイシンカイ ガ ブドウ カラ マナンダ ジンセイ ノ コツ

注記

月刊『武道』連載「人生を生かす武道力」(2018.1-2019.12を加筆訂正して単行本化したもの

内容説明・目次

内容説明

強くしなやかな心とは？人生を生き抜く力とは？わが国の認知行動療法の第一人者が自らの半生を振り返って見つけたレジリエンスの養成法！

目次

• 第１部　私の半生と武道との出会い（人生の本質は「礼」にある；「礼」とは相対する人を尊敬し信頼すること；空手を通して実感した達成感；冷静に自分を見つめる第３の目；成功体験をひとつずつ積み重ねて意欲につなげる；意味なく思える繰り返しの中にある真実；心のしなやかさ）
• 第２部　武道を通して「心」を考える（「型」を繰り返す意味；心の持ち方と武道力；ストレスを力にする方法；自然体から学ぶ心の姿勢；心を自由自在にする方法；「不動心」と「不動智」を身につける；核になるものを持ち続けること）
• 第３部　人生に生かす武道力（残心を大切に生きること；最終的に勝つための方法；思い切って行動するための心構え；行動する時に大切な三つのこと；「肉を切らせて骨を断つ」；「間」を生かすということ；生活に緩急をつけて生きる；自分の弱さを受け止めるということ；お互いに成長していく武道の心；自分を信じ人を信じる）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB30439591
• ISBN:
  • 9784753311651
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: x, 180p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
  • NDC10 : 498.39
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : 武道