マンガで即効!寝たまま肩甲骨はがし : 肩こり、腰痛、冷え、便秘、更年期症状、下半身太りまで : たった10秒で気持ちいい : ひとりでできる
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書誌事項
マンガで即効!寝たまま肩甲骨はがし : 肩こり、腰痛、冷え、便秘、更年期症状、下半身太りまで : たった10秒で気持ちいい : ひとりでできる
主婦の友社, 2020.1
- タイトル別名
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寝たまま肩甲骨はがし : マンガで即効!
- タイトル読み
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マンガ デ ソッコウ ネタママ ケンコウコツハガシ : カタコリ ヨウツウ ヒエ ベンピ コウネンキ ショウジョウ カハンシンブトリ マデ : タッタ ジュウビョウ デ キモチイイ : ヒトリ デ デキル
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内容説明・目次
内容説明
肩こり、腰痛、冷え、便秘、更年期症状、下半身太りまで、マンガで即効!
目次
- 第1章 肩甲骨をはがしませんか?(基本の肩甲骨はがしのやり方;鼻呼吸のやり方 ほか)
- 第2章 肩に羽がはえたみたい!(肩こり;のり巻き状タオルのつくり方 ほか)
- 第3章 なるほど腰痛に効くわけだ!(腰痛;ぎっくり腰予防 ほか)
- 第4章 不調だったのがうそのよう!(更年期症状;ストレス ほか)
- 第5章 ぜい肉とむくみ、さようなら!(ねこ背;腕のたるみ ほか)
「BOOKデータベース」 より