マンガで即効!寝たまま肩甲骨はがし : 肩こり、腰痛、冷え、便秘、更年期症状、下半身太りまで : たった10秒で気持ちいい : ひとりでできる
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マンガで即効!寝たまま肩甲骨はがし : 肩こり、腰痛、冷え、便秘、更年期症状、下半身太りまで : たった10秒で気持ちいい : ひとりでできる
主婦の友社, 2020.1
- Other Title
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寝たまま肩甲骨はがし : マンガで即効!
- Title Transcription
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マンガ デ ソッコウ ネタママ ケンコウコツハガシ : カタコリ ヨウツウ ヒエ ベンピ コウネンキ ショウジョウ カハンシンブトリ マデ : タッタ ジュウビョウ デ キモチイイ : ヒトリ デ デキル
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Description and Table of Contents
Description
肩こり、腰痛、冷え、便秘、更年期症状、下半身太りまで、マンガで即効！
Table of Contents
- 第１章 肩甲骨をはがしませんか？（基本の肩甲骨はがしのやり方；鼻呼吸のやり方 ほか）
- 第２章 肩に羽がはえたみたい！（肩こり；のり巻き状タオルのつくり方 ほか）
- 第３章 なるほど腰痛に効くわけだ！（腰痛；ぎっくり腰予防 ほか）
- 第４章 不調だったのがうそのよう！（更年期症状；ストレス ほか）
- 第５章 ぜい肉とむくみ、さようなら！（ねこ背；腕のたるみ ほか）
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