野菜はくすり : 老けない、寝込まない、太らない
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野菜はくすり : 老けない、寝込まない、太らない
（Orange page books）
オレンジページ, 2020.3
- Other Title
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からだに効く食べ方121 : めざせ100歳!
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ヤサイ ワ クスリ : フケナイ ネコマナイ フトラナイ
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Note
参考図書・データ: 巻末
Description and Table of Contents
Description
“緑”、“紫”、“白”、“赤”、“黄”、“茶”、６色の野菜をちょっとずつ。からだに効く食べ方１２１。
Table of Contents
- 村田裕子さんの野菜はくすり講座（人が生きるために必要な栄養素を知ろう！；野菜を賢くおいしくとるための献立について考えよう！ ほか）
- もっと知りたい野菜のこと 色別からだに効く野菜（緑；紫；赤；黄；茶）
- 番外編 からだに効く元気の素—果物・大豆加工品・海藻・ナッツ類・ごま
- ちょっとずつでも毎日食べたい からだに効く野菜のおくすりレシピ—納豆＆豆腐のおまもり小鉢レシピつき（効く下ごしらえでストック野菜；効く調理法でストック野菜；効く食べ合わせで野菜たっぷりみそだれ ほか）
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