ウォーキング・セラピー : ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る
著者
書誌事項
ウォーキング・セラピー : ストレス・不安・うつ・悪習慣を自分で断ち切る
CCCメディアハウス, 2020.3
- タイトル別名
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Walk with your wolf : unlock your intuition, confidence & power with walking therapy
ウォーキングセラピー : ストレス不安うつ悪習慣を自分で断ち切る
- タイトル読み
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ウォーキング・セラピー : ストレス・フアン・ウツ・アクシュウカン オ ジブン デ タチキル
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注記
参考文献: p289
内容説明・目次
内容説明
歩くことで「内なる野性」を目覚めさせ、五感を活性化させる。今、大注目の「ウォーキング・セラピー」第一人者による心と体を取り戻す方法。
目次
- ストレスという名の野獣
- 本当の自分への第一歩
- 恥と燃え尽きのサイクル
- 力を与えること、受け取ること
- 新たな物語を紡ぐ
- うつ病とつながりの喪失
- 変化に合わせて、人生を変える
- 悲しみと喪失
- どれだけあっても満足できない—依存症の病理
- 自分とのつながり、魂のつながり
- 心と体と魂のメンテナンス
- 旅の最後に
「BOOKデータベース」 より