なぜ、身近な関係ほどこじれやすいのか? : 心に溜まったモヤモヤが晴れてくる!アサーティブの魔法

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なぜ、身近な関係ほどこじれやすいのか? : 心に溜まったモヤモヤが晴れてくる!アサーティブの魔法

森田汐生著

青春出版社, 2020.1

Title Transcription

ナゼ ミジカ ナ カンケイ ホド コジレヤスイ ノカ : ココロ ニ タマッタ モヤモヤ ガ ハレテ クル アサーティブ ノ マホウ

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Description and Table of Contents

Description

親子、夫婦、きょうだい、友達、仕事仲間…近しい人との会話がしんどいときのヒント。私たちは皆、大事にされたい。

Table of Contents

  • 序章　すべては「良い関係を築く」という選択から始まる
  • 第１章　自分の気持ちを大切にする
  • 第２章　相手のストーリーを理解する
  • 第３章　アーサティブな関係を作るための「基本ルール」
  • 第４章　力関係がはっきりしているとき
  • 第５章　悪気のない言葉に傷つくとき
  • 第６章　「我慢の積み重なった関係」を修復する道すじ

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