コンペで勝つ!スポーツクライミング上達法 : 世界で勝つための上達の理論と指導方法
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コンペで勝つ!スポーツクライミング上達法 : 世界で勝つための上達の理論と指導方法
山と溪谷社, 2020.4
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コンペ デ カツ!スポーツ クライミング ジョウタツホウ : セカイ デ カツ タメ ノ ジョウタツ ノ リロン ト シドウ ホウホウ
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内容説明・目次
目次
- １章 クライミング上達のために
- ２章 トレーニングとは
- ３章 エネルギーと代謝
- ４章 トレーニング計画
- ５章 各期のトレーニング内容
- ６章 競技中の戦略
- ７章 フィジカルトレーニング
- ８章 メンタルトレーニング
- ９章 指導方法
「BOOKデータベース」 より
