思い出すと心がざわつくこわれた関係のなおし方
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思い出すと心がざわつくこわれた関係のなおし方
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2020.2
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Do you miss someone?
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オモイダス ト ココロ ガ ザワツク コワレタ カンケイ ノ ナオシカタ
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
疎遠になった親友、絆を取り戻したい家族、信頼していたパートナー…心の奥にひっかかっている人はいませんか？もやもやが解消される１４のレッスン。
Table of Contents
- やり残した人間関係の宿題に取り組む
- 相手に対する自分の願いを掘り起こす
- 自分のなかの抵抗、怒り、いらだちを見つめる
- 相手には相手の視点があるということを認める
- はじめの一歩 相手との接点をつくる
- 仲がこじれた理由を率直に話し合う
- 聞きたくなかったことだとしても相手の言葉に耳を傾ける
- 向き合ってくれない人であってもできる限り受け取る
- 怒りだけが理由とは限らない。隠れた原因を推測する
- 相手と自分を混同しない
- 家族関係に目を向ける
- 関係を終わらせることにした理由について考える
- きちんと別れを告げる
- 気持ちよく別れる
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