スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる強い「眼」の作り方
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スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる強い「眼」の作り方
竹書房, 2020.4
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スポーツ少年の運動能力を飛躍的に向上させる強い眼の作り方
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スポーツ ショウネン ノ ウンドウ ノウリョク オ ヒヤクテキ ニ コウジョウ サセル ツヨイ「メ」ノ ツクリカタ
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参考文献あり
Description and Table of Contents
Description
周辺視野を広げ、動体視力を鍛える。スマホやゲームとの上手な付き合い方や視力回復法、両目をうまく連動させることで目と脳と体の機能を高める「ビジョントレーニング」等、“眼”の正しい使い方を紹介。
Table of Contents
- 第1章 目の新事実—昔の常識も今は非常識!?
- 第2章 視力と視覚は違う—目の基礎知識
- 第3章 見る力を高めよう!
- 第4章 ビジョントレーニングとは?
- 第5章 体を動かすビジョントレーニング
- 第6章 目にいい生活と食事
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