血管の専門医が教える『血流』をよくする最高の習慣
Author(s)
Bibliographic Information
血管の専門医が教える『血流』をよくする最高の習慣
総合法令出版, 2020.2
- Title Transcription
-
ケッカン ノ センモンイ ガ オシエル ケツリュウ オ ヨク スル サイコウ ノ シュウカン
Available at / 3 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
参考文献: p208-222
Description and Table of Contents
Description
「まだ大丈夫！」と思っていませんか？血流の良し悪しは、全身の「健康」に関わります。気づいたときでは、遅いのです。「いつまでも健康でいる」ために、今日から正しい生活を始めましょう。
Table of Contents
- 第１章 最新の研究でわかった『血流力』の新常識（血流の良し悪しは、「血液」と「血管」どちらが決める？；健康診断の結果が問題ないなら、血液はキレイ？ ほか）
- 第２章 もしかしてダマされている！？血流をよくするウソ・ホント（Ｑ減塩すれば血圧は必ず下がる？Ａ人によって効果は違う；Ｑ血流が悪くなるのは、血液の「量」が減ったから？Ａ体重の１３分の１より少なくなることはない ほか）
- 第３章 毎日食べてもＯＫ！血管と血液がキレイな人はこれを食べている（「脂身の多い魚」ＯＲ「脂身の少ない魚」；「大豆食品」ＯＲ「発酵大豆食品」 ほか）
- 第４章 もっと「血液サラサラ」「血管イキイキ」になる食べ方（上手に塩分を減らす方法；血流力アップの食事法「地中海食」 ほか）
- 第５章 「血流力」の高い人がやっている８つの習慣（血圧を測る習慣をつける；コレステロール値を意識する ほか）
by "BOOK database"
