なぜ粗食が体にいいのか
Author(s)
Bibliographic Information
なぜ粗食が体にいいのか
（知的生きかた文庫）
三笠書房, [2020.3]
- :[新装新版]
- Other Title
-
癒しの食事学
- Title Transcription
-
ナゼ ソショク ガ カラダ ニ イイ ノカ
Available at / 2 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
出版年月はブックジャケットによる
「癒しの食事学」(東洋経済新報社 1997年刊)を再編集のうえ、改題したもの
Description and Table of Contents
Description
日本でもっとも信頼できる名医の長生き健康法。
Table of Contents
- はじめに 「豊かな風土から生まれた豊かな食生活」—それが粗食です！
- １ 「世の中の常識」と「豊かな食生活」—ここが間違っていた！
- ２ 「食べていいもの」「いけないもの」どこでわかる？
- ３ 粗食のすすめ—あなたを確実に健康にする一〇の習慣
- ４ おいしい！簡単！だから「粗食」は効果がある！
- ５ この食べ方が「あなたの自然治癒力」をさらに高める！
- あとがき 「粗食」の力—腹の底から喜びが湧き起こってきます！
by "BOOK database"
