中高生の身長を伸ばす7つの習慣 : 目ざせ180cm! : この時期の習慣がきみの人生を決める。
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中高生の身長を伸ばす7つの習慣 : 目ざせ180cm! : この時期の習慣がきみの人生を決める。
主婦の友社, 2020.5
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中高生の身長を伸ばす7つの習慣 : 目ざせ180cm! : この時期の習慣がきみの人生を決める。
中高生の身長を伸ばす7つの習慣
- Title Transcription
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チュウコウセイ ノ シンチョウ オ ノバス 7ツ ノ シュウカン : メザセ 180cm! : コノ ジキ ノ シュウカン ガ キミ ノ ジンセイ オ キメル。
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Description and Table of Contents
Description
背を伸ばすチャンスは今しかない！背を伸ばす食事と生活習慣が学力も伸ばす。
Table of Contents
- 第１章 背が高くなるために覚えておくべき４つのこと（背を伸ばすにはタイムリミットがある；背を伸ばすための生活習慣 ほか）
- 第２章 身長が伸びるための体の仕組み（骨が伸びるメカニズムとホルモン；身長が伸びているとき、伸び悩んでいるとき、食べたものによって血液データに違いが出る）
- 第３章 背を伸ばすためのヒーロー７大栄養素（栄養学に入る前に；骨を伸ばす期間をいかに長くするか？ ほか）
- 第４章 身長を伸ばすのはどっち？理想の外食チョイス（背を伸ばしたいきみたちに、何を食べるか正しく選んでほしい！；スイーツ編 ほか）
- 第５章 いつ、何を食べる？シチュエーション別、ヒーローレシピ（朝食の現状；朝食→朝イチスタートメニュー ほか）
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