ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル : 睡眠は健康寿命延伸へのパスポート

著者

• 田中, 秀樹 タナカ, ヒデキ
• 宮崎, 総一郎 ミヤザキ, ソウイチロウ

書誌事項

ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル : 睡眠は健康寿命延伸へのパスポート

田中秀樹, 宮崎総一郎編集

全日本病院出版会, 2020.5

タイトル読み

ストレス チェック ジダイ ノ スイミン セイカツ リズム カイゼン ジッセン マニュアル : スイミン ワ ケンコウ ジュミョウ エンシン エノ パスポート

注記

文献あり

内容説明・目次

目次

• １　ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善の必要性（睡眠・生活リズム改善の重要性；睡眠・生活リズム改善のための睡眠関連知識の必要性；ストレスチェックの運用と課題）
• ２　睡眠・生体リズムの理解と評価（睡眠と生体リズム；適切な睡眠時間とは；睡眠の評価；知っておくと良い睡眠障害）
• ３　睡眠・生活リズムからアプローチする心身健康、能力発揮（睡眠マネジメント、生活リズム健康法；職種に応じた睡眠・生活リズム健康法）
• 巻末　睡眠・生活リズム健康法で活用する資料集

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB30955025
• ISBN:
  • 9784865192735
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 165p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.36
  • NDC9 : 498.36
  • NDC10 : 498.36
  • NLM : WL108
• 件名:
  • BSH : 睡眠