膣ヨガ
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膣ヨガ
宝島社, 2020.3
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チツヨガ
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
免疫力アップ、生理不順改善、セックスレス解消、心に不調改善。女性ホルモン増えたら、全ストレスから解放されてついでに10kg減!
目次
- 序章 「膣」問題はすべての女性に通じる(女性たちの「言えない悩み」、みんなの「膣事情」;もはやタブーではない、女性の性トーク ほか)
- 第1章 膣ヨガでどう変わるのか(虚弱体質から健康・元気に体質改善成功。ついでに10キロ減量も;まずは「下半身を締める」ことから ほか)
- 第2章 膣のリハビリ—レッツ膣ヨガ!(デイケア;妊活にオススメ膣ヨガ—足し算より引き算の生活を ほか)
- 第3章 恋も仕事もうまくいく心のヨガ—対人関係が良くなる心理学のお話(ストレスのメカニズム;「開き直り」は最強の武器 ほか)
- 第4章 心と膣の不思議な関係(セックスレスになる理由、そして卒業する方法;心を開くと潤いに通じる不思議 ほか)
- おわりに 「タブーなもの」など何もない
「BOOKデータベース」 より