トリプルリスク改善マニュアル
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トリプルリスク改善マニュアル
（専門医が薦める健康法シリーズ）
辰巳出版, 2020.6
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トリプル リスク カイゼン マニュアル
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Description and Table of Contents
Description
高血圧、高血糖、高血中脂質は連鎖を引き起こす！—トリプルリスクを改善、塩・糖・脂とのつきあい方を教える一冊。
Table of Contents
- １ トリプルリスクとは（トリプルリスクとは；高血圧とは ほか）
- ２ 塩、砂糖、脂肪のワナ（トリプルリスクを引き起こす塩、砂糖、脂肪のワナ；高血圧と食塩 ほか）
- ３ 食事法（食事法；トリプルリスク対策のための食事）
- ４ 無理なくできる運動（運動）
- ５ トリプルリスクを低下させる食材＆レシピ（魚；アサリ（貝） ほか）
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