こころのトリセツ。 : 毎日がしんどい、生きづらい人の
著者
書誌事項
こころのトリセツ。 : 毎日がしんどい、生きづらい人の
（mind up選書）
Clover出版, 2020.3
- タイトル別名
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元建設屋のガテン系カウンセラーが教える自己肯定心理学
こころのトリセツ : 毎日がしんどい生きづらい人の
- タイトル読み
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ココロ ノ トリセツ : マイニチ ガ シンドイ イキズライ ヒト ノ
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内容説明・目次
内容説明
生きづらさの構造を知り、自分の感情を上手にコントロールする。敏感、繊細、完ぺき主義—「心のシンドイ」取り扱い法。
目次
- プロローグ（建設屋の「がさつなオヤジ」が、カウンセラーになった理由；両親から受け継いだ長所と短所を、いかに改良し繋いでいくか ほか）
- １ 「心」を知る—自分の中にあるもの（過去があっての今。そして「これから」；人生が上手くいかない理由 ほか）
- ２ 「心」を扱う—自己コントロールの仕方（親の呪縛から境界線を引く方法；自分に優しくなれる魔法の言葉 ほか）
- エピローグ（元建設屋の「がさつなオヤジ」、心理学を語る；俺を支えてくれている人々へ—そして、娘に）
「BOOKデータベース」 より