不調が消える食べもの事典
著者
書誌事項
不調が消える食べもの事典
あさ出版, 2020.6
- タイトル別名
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Fucho ga kieru tabemono jiten
- タイトル読み
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フチョウ ガ キエル タベモノ ジテン
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内容説明・目次
内容説明
スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!食べものの種類80+生薬10。レシピも掲載。
目次
- 第1章 食養生で不調を改善しよう(食べもので不調は改善できる;生命活動に必要な要素とは ほか)
- 第2章 不調が生じるメカニズムと対処法を知ろう(胃腸・消化器系;痛み系 ほか)
- 第3章 食べものがもつ効能と食べ方(野菜;果物 ほか)
- 第4章 ずぼらなよう子さんの養生週間(0日目 養生法は日々の生活に取り入れられる;1日目 養生をはじめるのに意気込みはいらない ほか)
「BOOKデータベース」 より