不調が消える食べもの事典
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不調が消える食べもの事典
あさ出版, 2020.6
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Fucho ga kieru tabemono jiten
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フチョウ ガ キエル タベモノ ジテン
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Description and Table of Contents
Description
スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に！食べものの種類８０＋生薬１０。レシピも掲載。
Table of Contents
- 第１章 食養生で不調を改善しよう（食べもので不調は改善できる；生命活動に必要な要素とは ほか）
- 第２章 不調が生じるメカニズムと対処法を知ろう（胃腸・消化器系；痛み系 ほか）
- 第３章 食べものがもつ効能と食べ方（野菜；果物 ほか）
- 第４章 ずぼらなよう子さんの養生週間（０日目 養生法は日々の生活に取り入れられる；１日目 養生をはじめるのに意気込みはいらない ほか）
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