ジュニアアスリートキッチン : スポーツをがんばる子どものためのお悩み解決レシピ

書誌事項

ジュニアアスリートキッチン : スポーツをがんばる子どものためのお悩み解決レシピ

BS朝日「アスリート・インフィニティ」編

文化工房, 2020.5

タイトル読み

ジュニア アスリート キッチン : スポーツ オ ガンバル コドモ ノ タメ ノ オナヤミ カイケツ レシピ

注記

監修: 田口素子

BS朝日「アスリート・インフィニティ」をもとに書籍化。

内容説明・目次

内容説明

スポーツをがんばる子ども&ママに役立つ情報&レシピ満載!練習中は何を食べたらいいの?バテないカラダになるには?そんな悩みを食で解決。

目次

  • 1 食事の基本(将来を考えたカラダづくりが重要!食事のポイント;ベストバランスを覚えよう!食事の基本型;効率よく栄養補給できる 食事のタイミング;まずは成長が第一 食事量の考え方)
  • 2 お悩み解決レシピ(強いカラダをつくる献立アイデア;食事が楽しみになるワンディッシュメニュー;栄養たっぷり旬野菜レシピ;知っておきたい補食アイデア;あると便利な作り置きレシピ;子どもが喜ぶ差し入れレシピ)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BB31503834
  • ISBN
    • 9784990828462
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    95p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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