老けない人はこれを食べている : マンガ版
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老けない人はこれを食べている : マンガ版
新星出版社, 2020.6
- タイトル読み
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フケナイ ヒト ワ コレ オ タベテ イル : マンガバン
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注記
巻末: 食品のAGE含有量リストあり
内容説明・目次
内容説明
人は生まれた時から老化がはじまります。そして老化は、誰にでも起こる現象です。でも、あきらめないでください。老化の仕組みを知れば、対処法が見えてきます。体の中から、アンチエイジングをはじめてみませんか？２０万人を診た専門家が教える、若返り食事術。
目次
- １章 老けるとはどういうこと？（マンガ「老けるってどういうこと？」；「老化」とはカラダが「劣化」すること；老化の悪の根源はカラダの「糖化」だった！ ほか）
- ２章 老けないカラダを手に入れる食事のコツ（マンガ「チリが積もるよＡＧＥ」；食事があなたを老けさせている；絶対に避けるべき！ＡＧＥを含むＮＧ食材 ほか）
- ３章 ＡＧＥを溜めない、寄せつけない！老けないための生活ルール（マンガ「老けない人は防いでいる」；紫外線をガードして老け肌をつくらせない；そのマッサージがシワをつくる ほか）
「BOOKデータベース」 より