CiNii 図書 - 行動瞑想 : 「窮屈な毎日」から自由になるヒント

著者

行動瞑想 : 「窮屈な毎日」から自由になるヒント

白取春彦著

三笠書房, 2020.5

出版事項はカバーによる

文献あり

内容説明

今、あなたが立っている世界が、一瞬でサーッと変わる！新しい“悟り方”入門。この全く新しい瞑想の効果は凄い！人生の不安や対人関係の悩みを消し去り、３６５日を幸福感で充たす。哲学を語る第一人者がおくる“自分らしい生き方”

１　いちいち「反応してしまう心」を捨てる（なぜ、他人の言動を不快に感じるのか；“次元を超えるほど”ものの見方を変えてみる）
２　この世の９割は「思い込み」でできている！？（「生きづらさ」の正体とは？；世間の考え方は事実を表していないことに気づこう）
３　「今、この瞬間の世界」に“素手で”触れる（「経験の仕方を変える」という新しい生き方；素のままの自分が世界を直接触れるとき、喜びが溢れ出す）
４　わたしたちが求めている「救い」は「悟り」で解決できる！？（「窮屈な自分」を脱け出すヒント；これが悟りの世界だ—覚醒した人々の「悟り体験」；「悟り」は人生を変えるか）
５　「行動瞑想」で自分の世界を新しくしてみよう（新しい生活を創る技術）

「BOOKデータベース」より