5分トレーニングで翌朝小顔 : 大人気ボディワーカーの矯正メソッド
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5分トレーニングで翌朝小顔 : 大人気ボディワーカーの矯正メソッド
扶桑社, 2019.4
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5フン トレーニング デ ヨクアサ コガオ : ダイニンキ ボディ ワーカー ノ キョウセイ メソッド
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Description and Table of Contents
Description
二重あご、むくみ、エラ張り、たるみ…全部なかったことに。簡単テクで小さくならない顔はない。最強メソッドでみるみる小顔。
Table of Contents
- １ 小顔づくりは今からでも間に合う！（骨格が大きいからといってあきらめない！；姿勢が悪いと、どんどん顔は大きくなる！ ほか）
- ２ 基本の８ステップで小顔をつくっていきましょう（まずは小顔矯正テクニックを身につけましょう；基本の８ステップ ほか）
- ３ スペシャルケアでさらに顔悩みにアプローチ（丸顔に効果的！胸のストレッチ；シャープな顔にする 肩甲骨エクササイズ ほか）
- ４ その小顔をキープしよう（フェイスラインのために正しい姿勢を維持できる体をつくる；正しい姿勢をキープできれば、小顔はキープできる！ ほか）
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