どんなずぼらさんでも「これなら絶対!」片づく技術 : 「たった1つの習慣」で人生が変わる
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どんなずぼらさんでも「これなら絶対!」片づく技術 : 「たった1つの習慣」で人生が変わる
マガジンハウス, 2020.1
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How to manage your home without losing your mind
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ドンナ ズボラサン デモ コレナラ ゼッタイ カタズク ギジュツ : タッタ ヒトツ ノ シュウカン デ ジンセイ ガ カワル
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- はじめに—“途方にくれたわたし”を救った「奇跡の片づけ術」
- いったいどれが本当に効果があるのか—「本気を出せば、わたしだってできる」と信じてた。でも、どうやって？
- 家事が自然とうまくいく人の「考え方」—じつはわたし、めちゃくちゃ“目標が高い女”なんです。
- そうじは「一生に一度の大プロジェクト」ではない—「まとめてやる」より「１日１０分を続ける」。
- 「小さなこと」から始める—家事やそうじの役に立つ「最新家電」「便利グッズ」はいりません。
- 目が覚めたら魔法が起きている—どこから手をつけるべきかわからないとき、最初に始めるのは…。
- 「ちょっとした判断」をやめる—家事を“無意識化する”ための、目からウロコの方法。
- 初日は５分だけ—やるべきことは「４つ」。まずは無理せずここからスタート。
- タイマーは最強の味方—５分？１０分？３０分？時間がわかれば、作業がスーッとラクになるんです！
- １週間のスケジュールを割り振る—これがずぼらさん全員をプレッシャーから解放する「家事の時間割」。〔ほか〕
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