自分のこころとうまく付き合う方法 : U18世の中ガイドブック
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自分のこころとうまく付き合う方法 : U18世の中ガイドブック
東京書籍, 2020.4
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ジブン ノ ココロ ト ウマク ツキアウ ホウホウ : U 18 ヨノナカ ガイドブック
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原タイトル:Looking after your mental health
親や先生は気づかない、友だち、恋、性、学校やSNSでの人間関係、体の変化、家族の問題、性とジェンダーへのモヤモヤ…。こころの健康を保つためにはどうすればいいかを、わかりやすく解説する。
Description and Table of Contents
Description
グッバイキミの生きづらさ。親や先生は気づかない、友だち、恋、性、学校やＳＮＳでの人間関係、体の変化、家族の問題、性とジェンダーへのモヤモヤ…こころのしくみを知るともっとラクになる！１０代のメンタルを救う“世界標準”のバイブル爆誕！！
Table of Contents
- 脳ってどうなってるの？
- 感情ってなんだろう？
- あなたは誰？
- 鏡をのぞくと
- 友だち
- 家族
- 性と恋愛
- インターネットとの付き合い方
- 「思春期」って難しい
- こころの病気
- うつ病と不安障害
- 摂食障害
- 相談相手を見つける
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