サウナー・ブック
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サウナー・ブック
A-Works, 2020.3
- タイトル別名
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Saunner book
サウナーブック
- タイトル読み
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サウナー・ブック
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注記
記述は2刷(2020.4刊)による
著者名と併記して「ととのえ親方」とあり
内容説明・目次
内容説明
ディープリラックス、恍惚感、解放感、多幸感、再起動！五感が研ぎ澄まされ、眠っていた機能が覚醒する。心も体も、仕事も人生も、すべてが“ととのう”至福のサウナ入門。
目次
- すべてを変えるサウナの効能と魅力
- 知っておきたい＆使ってみたいサウナ用語
- ととのえ親方流「ととのう」ためのサウナの入り方
- 対談：日本サウナ学会・加藤医師に、「正しい水風呂」を聞いてみよう
- サウナーたちに聞くサウナライフ
- ととのえ親方が選ぶ絶対に行くべき“ととのう”ベスト３７
- 対談：日本のサウナは、世界一になる。
「BOOKデータベース」 より
