複利効果の生活習慣 : 健康・収入・地位から、自由を得る
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複利効果の生活習慣 : 健康・収入・地位から、自由を得る
（フェニックスシリーズ, 102）
パンローリング, 2020.5
- Other Title
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The compound effect : multiplying your success, one simple step at a time
複利効果の生活習慣 : 健康収入地位から自由を得る
- Title Transcription
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フクリ コウカ ノ セイカツ シュウカン : ケンコウ シュウニュウ チイ カラ ジユウ オ エル
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Description and Table of Contents
Description
本書の基本となる考え方は「良い選択＋努力＋習慣化＋複利効果＝目標達成」という方程式だ。これは、日々良い選択を心がけ、行動に移し、習慣化し、長年続けることが、時間はかかっても着実な成長につながるという著者の考えを表している。本書で著者は、良い選択＋努力＋習慣化の重要性を摂取カロリーを毎日少しずつ減らし長期間でダイエットを成功させた人の例で示している。本書は、良い選択＋努力＋習慣化、に複利効果を合わせること、つまり生活習慣の普段の積み重ねを複利で増やすことによる、成長そして成功への道を示してくれる。生活習慣やその効果を高めるうえで、あなたに最高のヒントを与えてくれるだろう。
Table of Contents
- はじめに
- 第１章 複利効果の働き
- 第２章 選択
- 第３章 習慣
- 第４章 勢い
- 第５章 影響
- 第６章 加速
- 結論
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