1分舌そうじ : 健康寿命をのばす! : なんと週2回でOK

著者

    • 精田, 紀代美 セイダ, キヨミ

書誌事項

1分舌そうじ : 健康寿命をのばす! : なんと週2回でOK

精田紀代美著

自由国民社, 2020.4

タイトル読み

1プン シタソウジ : ケンコウ ジュミョウ オ ノバス : ナント シュウ 2カイ デ OK

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注記

誤嚥性肺炎ゼロの施設が実践していたのは、超シンプルな「ある習慣」だった。今までにない簡単な健康長寿法「舌そうじ」を紹介。入れ歯ケアやセイダ式歯みがき、歯茎パック&マッサージ等も紹介する。

内容説明・目次

内容説明

「誤嚥性肺炎ゼロ」の施設が実践する、すごいシンプル習慣。「舌がキレイな人」は寝たきりにならない!芸人「おんなきよまろ」として各地で健口漫談!

目次

  • はじめに 「舌そうじ」習慣で県内一位の健康寿命を実現した町があった
  • 第1章 口腔で最も大切なのは歯ではなく「舌」である
  • 第2章 戦前の日本には「舌そうじ」の習慣があった!
  • 第3章 セイダ式舌そうじで健康寿命を延ばそう!
  • 第4章 間違いだらけの入れ歯ケア
  • 第5章 セイダ式歯みがきでバイオフィルムを除去しよう!
  • 第6章 セイダ式歯茎パック&マッサージで元気になる!
  • おわりに いまこそ戦前の日本人の習慣「舌そうじ」をとり戻そう

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC00454389
  • ISBN
    • 9784426125776
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    159p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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