心穏やかに。 : 人生100年時代を歩む知恵
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心穏やかに。 : 人生100年時代を歩む知恵
プレジデント社, 2020.5
- タイトル読み
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ココロ オダヤカ ニ : ジンセイ 100ネン ジダイ オ アユム チエ
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注記
「心穏やか」に生きると、幸せな人生を手に入れることができる。順天堂大学医学部教授・小林弘幸と明治大学文学部教授・齋藤孝が、不安や焦りを手放し、心身を最高の状態にする生き方、考え方を紹介。著者たちの対話も収録。
内容説明・目次
内容説明
自律神経研究の第一人者／「人をつくる」教育のプロフェッショナル。不安や焦りを手放し、心身を最高の状態にする「生き方」「考え方」。
目次
- 人の心は弱いもの—小林弘幸“思索編”
- 取り戻すべき精神—齋藤孝“思索編”
- 調子を整える習慣と技—小林弘幸“行動編”
- シンプルに上機嫌に—齋藤孝“行動編”
- 日本人はどこへ向かうのか—小林弘幸×齋藤孝 対話 ＰＡＲＴ１
- 心身ともに健康であれ—小林弘幸×齋藤孝 対話 ＰＡＲＴ２
- 心穏やかに生きる—小林弘幸×齋藤孝 対話 ＰＡＲＴ３
「BOOKデータベース」 より