最高の教師がマンガで教える勝利のメンタル
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最高の教師がマンガで教える勝利のメンタル
日経BP, 2020.6 , 日経BPマーケティング(発売)
- タイトル読み
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サイコウ ノ キョウシ ガ マンガ デ オシエル ショウリ ノ メンタル
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注記
ブックジャケットのタイトル「最高の教師がマンガで教える勝利のメンタル : 君の未来は金メダル!」
内容説明・目次
内容説明
“セルフトーク”“セルフコントロール”“予測と準備”“コミュニケーション(ストローク)”“目的・目標設定”“イメージトレーニング”“プラス思考(パフォーマンスの方程式)”“集中力”—心の準備を整える8つのスキルを満載。カリスマ体育教師の常勝トレーニング。
目次
- 第1章 金メダルを取る方法を教えるわ(最高の精神状態でレースに臨めるようにするのよ—メンタルトレーニング8つのスキル;自分たちが金メダルを取る理由を自覚するのよ—目的と目標の設定)
- 第2章 コツさえつかめば感情はコントロールできるのよ(今日から毎日この日誌を全部埋めてね—メンタル強化の最強ツール;ビビったまま練習してもタイムは縮まらないニャ—パフォーマンスの方程式 ほか)
- 第3章 自分でコントロールできることとできないことを分けるのよ(世界のトップアスリートの練習方法を教えるわ—イメージトレーニング;自分でコントロールできることだけをやるニャ—集中力)
- 第4章 君がチームの空気を変えるのよ(まずはストロークを与えなさい—コミュニケーション;頭の中の考え方をポジティブに転換するのニャ—セルフトーク ほか)
- 第5章 強い選手のカバンは大きくてパンパンなの(どんな状況でも対応できるように準備するのよ—予測と準備)
「BOOKデータベース」 より