最高の教師がマンガで教える勝利のメンタル
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最高の教師がマンガで教える勝利のメンタル
日経BP, 2020.6 , 日経BPマーケティング(発売)
- Title Transcription
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サイコウ ノ キョウシ ガ マンガ デ オシエル ショウリ ノ メンタル
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ブックジャケットのタイトル「最高の教師がマンガで教える勝利のメンタル : 君の未来は金メダル!」
Description and Table of Contents
Description
“セルフトーク”“セルフコントロール”“予測と準備”“コミュニケーション（ストローク）”“目的・目標設定”“イメージトレーニング”“プラス思考（パフォーマンスの方程式）”“集中力”—心の準備を整える８つのスキルを満載。カリスマ体育教師の常勝トレーニング。
Table of Contents
- 第１章 金メダルを取る方法を教えるわ（最高の精神状態でレースに臨めるようにするのよ—メンタルトレーニング８つのスキル；自分たちが金メダルを取る理由を自覚するのよ—目的と目標の設定）
- 第２章 コツさえつかめば感情はコントロールできるのよ（今日から毎日この日誌を全部埋めてね—メンタル強化の最強ツール；ビビったまま練習してもタイムは縮まらないニャ—パフォーマンスの方程式 ほか）
- 第３章 自分でコントロールできることとできないことを分けるのよ（世界のトップアスリートの練習方法を教えるわ—イメージトレーニング；自分でコントロールできることだけをやるニャ—集中力）
- 第４章 君がチームの空気を変えるのよ（まずはストロークを与えなさい—コミュニケーション；頭の中の考え方をポジティブに転換するのニャ—セルフトーク ほか）
- 第５章 強い選手のカバンは大きくてパンパンなの（どんな状況でも対応できるように準備するのよ—予測と準備）
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