ももクロゲッタマン体操 : パワー炸裂!体幹ダイエット
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書誌事項
ももクロゲッタマン体操 : パワー炸裂!体幹ダイエット
主婦と生活社, [2020.6]
- タイトル別名
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Momoclo gettaman exercise
- タイトル読み
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モモクロ ゲッタマン タイソウ : パワー サクレツ!タイカン ダイエット
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注記
出版年月はジャケットによる
DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」を刺激する最強メソッド！
目次
- １ ももクロゲッタマン体操はなぜ「規格外」のダイエットメソッドなのか？（「規格外」のガチコラボ；ＧＥＴＴＡＭＡＮ＝「ヒューマンアーティスト」 ほか）
- ２ 美しく、しなやかに！ももクロゲッタマン体操完全脂肪燃焼エクササイズ（インナーマッスル全体に刺激を与える；美姿勢＆内臓の保持に効果！ ほか）
- ３ 概日リズムを取り入れたカラダ＆ココロメソッド（カラダのセンサーを研ぎすませる；概日リズムに合った食生活へ、改善を ほか）
- ４ ゆとり時間にアプローチ パーツ別ももクロゲッタマン体操エクササイズ（小顔—むくみ、たるみ、くすみも一気に解消！；背中—呼吸を深くし、褐色脂肪細胞を活性化 ほか）
「BOOKデータベース」 より