CiNii 図書 - 外反母趾は包帯で治せる : 足の名医が考案した画期的セルフケア

著者

外反母趾は包帯で治せる : 足の名医が考案した画期的セルフケア

青木孝文著

（ビタミン文庫）

マキノ出版, 2020.7

参考文献: p104

内容説明

本書で紹介する画期的セルフケアは、足に包帯を巻いて寝るだけの「包帯療法」、包帯療法の効果をより高める「足のマッサージ」、衰えた筋力を復活させる「足の体操」、後脛骨筋腱機能不全にも効く「足裏クッション」ほか、正しい歩き方から靴の選び方まで紹介！

第１章　外反母趾とはどのような病気か（外反母趾は急増しているのか；足の裏のアーチと外反母趾の関係　ほか）
第２章　外反母趾の特効セルフケアを大公開（ある患者さんのひとことがきっかけだった；効果の秘密は包帯の弾力性　ほか）
第３章　外反母趾を改善に導く日常生活の注意点（正しい姿勢で正しく歩く；靴を選ぶときの注意点　ほか）
第４章　外反母趾を自力で治した体験者の手記（外反母趾による関節の変形が改善し歩くのがいやになるような鈍痛が取れて買い物も旅行も存分に楽しめる毎日；外反母趾と関節リウマチによる激痛がいつの間にかおさまり９０度近く曲がっていた指が３０度くらいまで改善　ほか）

「BOOKデータベース」より