こころがほっとするアドバイス
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こころがほっとするアドバイス
1万年堂出版, 2020.6
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ココロ ガ ホット スル アドバイス
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注記
敏感で生きづらい私が楽に生きられるコツはありますか? ママ友にふり回されない上手なつき合い方は? 子育て、人間関係、生き方、人生の悩みなどに心療内科医が答える。シンガーソングライター・悠々ホルンとの対談も収録。
内容説明・目次
内容説明
「命より大切なものってあるの？」先の見えない今だからこそ考えたい。Ｄｒ．明橋の悩みがスーッと消える言葉のくすり。
目次
- 第１章 春のこころ（人間関係がうまくいかず、最近とても疲れています「相手を変えようとして、否定のメッセージを送っていませんか？」；敏感で生きづらい私が、楽に生きられるコツはありますか？「敏感で傷ついた心は、いつでも育て直すことができます」 ほか）
- 第２章 夏のこころ（言わないと動いてくれない夫に、私がパンクしてしまいそうです「忙しいときこそ、お互いが楽になれる方法を知っておきましょう」；学校で気をつかいすぎる分、親にはひどい八つ当たりをします「発散できるのは、それだけ家が安心できる場所だということです」 ほか）
- 第３章 秋のこころ（怒りをコントロールする方法はありますか「イライラしてしまう原因は何か。意外と自分でわかっていないことがあります」；休み時間になると、悪口や陰口ばかりの職場が嫌でたまりません「悪口は、言った人に必ず返ってくるものです」 ほか）
- 第４章 冬のこころ（アダルトチルドレンで、シングルマザーの私。子育てで気をつけることは？「大切なのは依存しないことではなく、いろいろなところに依存できることです」；毎晩、嫌な記憶に苦しむ娘をどうしたら救えるでしょうか「フタをしていたつらい思いは、出つくしたときに楽になります」 ほか）
「BOOKデータベース」 より