図解で改善!ズボラでもラクラク!薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる!

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図解で改善!ズボラでもラクラク!薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる!

板倉弘重著

三笠書房, [2020.6]

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ズカイ デ カイゼン!ズボラ デモ ラクラク!クスリ ニ タヨラズ ケットウチ ガ グングン サガル!

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出版年月はジャケットによる

Description and Table of Contents

Description

美味しく飲んで食べでも、不思議と改善！医学的に正しい最強の“食べ方”。

Table of Contents

  • 第１章　あなたも予備軍！？超早わかり基礎知識！
  • 第２章　命を守る新常識！古い知識を書き換えよう
  • 第３章　飲んでも食べても血糖値が下がる最高の法
  • 第４章　ラクして運動量を増やせる裏ワザ！
  • 第５章　もっと休もう！自律神経が整ってさらに血糖安定！
  • 第６章　思わず二度見！？糖尿病の真の怖さ

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