麻生れいみ式ケトンアダプト食事法 : オイルをたせば脂肪が燃える!
著者
書誌事項
麻生れいみ式ケトンアダプト食事法 : オイルをたせば脂肪が燃える!
主婦の友社, 2020.7
- タイトル読み
-
アソウ レイミ シキ ケトン アダプト ショクジホウ : オイル オ タセバ シボウ ガ モエル
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
管理栄養士であり、20kgやせた著者が、体内の代謝が高まり、脂肪が燃えて、筋肉がつく「ケトンアダプト食事法」をくわしく解説。2週間マネするだけの完全レシピも紹介する。書き込み欄あり。
内容説明・目次
内容説明
糖質オフダイエットに限界を感じたあなたを救う新しい食事！１年で２０ｋｇヤセしたミリオンセラー管理栄養士麻生れいみが新提案！
目次
- １ アスリート界で流行のケトンアダプト食事法（オイルをプラスしてパフォーマンスがアップ！アスリートたちが実践するケトンアダプト食事法とは！？；ケトンアダプト食事法体験談）
- ２ ケトンアダプト食事法で一番大切なことはオイル！（ケトンアダプトってどんなもの？；オイルでなぜやせる？ ほか）
- ３ もっと詳しく！ケトンアダプト食事法（ケトンアダプト食事法最大の特長；ケトンアダプト食事法実践基本の５大ルール）
- ４ ２週間マネするだけケトンアダプト食事法完全レシピ（ケトンアダプト食事法のルール；ケトンアダプト食事法レシピの使い方 ほか）
「BOOKデータベース」 より